L’aversion à l’abandon du superflu : pourquoi c’est si difficile de lâcher… et comment ouvrir un nouvel espace
Nos habitudes, même celles qui nous freinent, sont profondément ancrées dans notre
inconscient.
Comme le rappellent plusieurs chercheurs et praticiens — Michele J. Noël, Joe Dispenza ou
encore Bruce Lipton — nous fonctionnons bien souvent comme des “ordinateurs biologiques” :
nos schémas de pensées, nos émotions et nos réactions s’impriment dans nos cellules et se
rejouent automatiquement, parfois toute une vie.
Ces programmes nous rassurent, mais ils finissent par créer une zone de confort…
inconfortable. Nous restons là où tout semble familier, même si cela ne nous nourrit plus.
Pourquoi lâcher le superflu semble si compliqué ?
Parce que le cerveau préfère le connu au changement, même quand le connu fait souffrir.
Parce que nos croyances et nos émotions s’expriment dans notre corps : une tension dans les
épaules, une respiration courte, une posture de repli…
Et parce qu’abandonner un schéma, c’est comme laisser tomber une feuille : on perd
quelque chose, mais on fait de la place pour du nouveau.
Michele J. Noël explique que tant que le corps n’a pas “désappris” les mémoires vibratoires
associées à une émotion, il continue de rejouer les mêmes situations.
Joe Dispenza ajoute que pour se transformer, il faut littéralement rééduquer le cerveau et le
corps à ressentir autrement.
C’est ce que j’appelle “l’aversion à l’abandon du superflu” : cette résistance intérieure à
lâcher ce qui ne nous nourrit plus… mais que notre inconscient croit encore nécessaire.
Comment amorcer un nouveau cycle ?
Le changement ne se fait pas en un grand saut. Il commence par de petits pas conscients :
✨ De petits gestes quotidiens : changer un mot dans son langage, modifier une habitude
du matin, remplacer un réflexe de stress par trois respirations profondes.
✨ Des pratiques simples pour rééduquer corps et esprit :
Body scan pour écouter son corps et repérer les zones de tension.
Respiration consciente ou cohérence cardiaque pour apaiser et réharmoniser.
Métaphore de l’arbre (art-thérapie) pour visualiser ce qu’on garde et ce qu’on laisse
aller.
Soins vibratoires comme La Trame pour libérer les blocages énergétiques et remettre
du mouvement dans le corps.
Comme le dit Bruce Lipton, “notre biologie répond à nos perceptions” : en changeant nos
perceptions, nous changeons littéralement notre état intérieur.
🐴 Le rôle du cheval
Le cheval, lui, ne triche jamais.
Il reflète instantanément nos états intérieurs, perçoit nos incohérences et nos blocages
énergétiques.
Dans une séance d’équicoaching, il devient un partenaire de transformation : il nous montre
ce qui, en nous, résiste ou s’ouvre.
Un simple ajustement dans notre posture, une intention plus claire, une respiration plus
fluide… et la relation change.
Le cheval nous enseigne que le mouvement extérieur commence toujours par un
mouvement intérieur.
🌟 Ce que je propose
À travers mes accompagnements, je vous aide à :
🌿 vous libérer de ce qui alourdit,
🌿 installer de nouveaux repères plus justes,
🌿 nourrir votre énergie au quotidien grâce à des outils corporels, vibratoires et
symboliques.
Ce n’est pas une solution “miracle”, mais un chemin de reconnexion.
Un processus doux, ancré, qui permet de planter des graines de changement et d’apprendre
à se réaligner avec soi-même.
Comme l’arbre, vous pourrez alors vous alléger et vous renforcer à chaque saison.
Tu veux changer ton discours intérieur et reprendre ton pouvoir personnel ?
Je propose des accompagnements individuels et des stages en petit groupe pour t’aider à
transformer ta relation à toi-même… par les mots, l’écoute, et l’énergie du vivant.
